【新闻】减肚子最快的方法4个妙招甩掉大肚腩

发布时间：2021-01-08 10:09:55 阅读：次来源：电炖锅厂家

坐有坐姿

看看你现在上班的坐姿，是不是含胸驼背呢？现代女性产生小肚腩很大的原因主要是因为坐姿不正问题。想要甩掉肚腩赘肉，现在请你立刻端正坐姿，保持肩胛骨向后收紧，收腹挺胸，感觉腹部收紧，不到一个礼拜，小肚子就会变得紧实许多。

改变饥饿模式

前天吃了一大堆的甜食和肉类食物，但是第二天肚子还是觉得很饿，这是因为长时间的暴饮暴食，胃部的敏感度大大降低所导致。

小编教你个小妙招，暴饮暴食之后，应该多吃点低卡低脂肪食物，比如水果和蔬菜等，这样食物能降低你的食欲，让你转移对高热量食物的注意力。