儿童营养蔬菜沙拉口袋三明治

发布时间：2020-03-04 18:37:54 阅读：次来源：电炖锅厂家

儿童营养蔬菜沙拉口袋三明治

儿童营养蔬菜沙拉口袋三明治美食家

蔬菜沙拉口袋三明治，营养丰富不说，还含有各种蔬菜有助于宝宝生长发育，做起来也非常简单，在家做的话比较健康又营养，这道食谱非常适合爱挑食的宝宝。

【蔬菜沙拉口袋三明治】

【主料】

吐司4片、胡萝卜1根、玉米1根

【辅料】

油适量、盐适量、西兰花适量、香肠适量、沙拉酱适量

【做法】

1.准备材料

2.红萝卜切粒，掰下玉米粒，西兰花掰成小粒

儿童营养蔬菜沙拉口袋三明治

3.香肠切小粒

4.水煮开，小量盐油，把西兰花煮到7分熟

儿童营养蔬菜沙拉口袋三明治

5.先把香肠下锅，然后是胡萝卜，再是玉米，加少量盐等炒熟了之后把西兰花下去翻炒一下

6.等稍微凉了之后加入沙拉酱

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7.把蔬菜沙拉铺在上面包

8.盖上一层面包

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9.用模具盖实

10.把边切出来，拿去烤箱180度烤10分钟，即可

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