肝不好的男性如何饮食才健康

肝不好的男性如何饮食才健康

在日常生活当中，有很多的男性会出现肝功能不好的现象，比如经常抽烟喝酒的男性，而且有很多的男性，平时不注意休息，长时间熬夜容易造成肝功能受到影响，除外还有很多人大量的喝酒，那么，肝不好的男性如何饮食才健康？重庆曙光男科医院医生为大家做出详细的介绍。

肝脏不好的人，养肝多吃这些食物

1、海鲜类：海鲜类食品，例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当，否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则要忌食。

2、猪血：猪血有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。

3、含钾的食物：含钾丰富的食物有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。

温馨提示：肝脏不好的男性需要注意全面调理，少抽烟、喝酒、熬夜可有效护肝，并且在日常生活中，也要注意合理进行饮食，避免造成身体健康受到危害，带来更多影响。

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