女性孕期易忽视身边的三大营养素【消息】
发布时间:2020-09-16 18:22:37
阅读:次
来源:电炖锅厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
身边的营养素是什么呢?
水
医学家指出,一个人的体重70%都是各种液体,而水是人体体液的主要成分,其重要性不言而喻。水不但维持人体正常的物质代谢,同时关系到体内个组织的功能和调节、体液的电解质的平衡和养分的运送等等。
怀孕期间多喝水还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。所以,孕妇要养成多喝水的习惯。
阳光
阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用,更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射,能够促进人体合成维生素D,进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。
阳光在室内照射3分钟以上,能达到给空气消毒的效果。但是紫外线不能穿透玻璃,所以隔着玻璃晒太阳是起不到杀菌或者促进合成维生素D的作用的。所以在怀孕期间要多进行一些室外活动,既可以提高孕妇的抗病能力,又有益于胎儿的发育。
清新的空气
新鲜的空气是人体新陈代谢必需的,孕妇如能多呼吸清新空气,会感到心神舒畅,对自己和胎儿都有好处。
但是,有些孕妇因为怕感冒,屋中常年不开窗,影响了新鲜空气的流通,长此以往,会对孕妇的健康带来损失。因此,一定要注意室内空气的清新。
相关阅读
- 单原子催化剂在精细化学品合成领域成功应用东方通用涂料服装机械电教设备穿刺饰Frc
- 临海公司首期6万吨PVC投产链缝机粘合机铝合金管件模具定位片Frc
- 最火我国人工智能科研领域创新取得丰硕成果反光镜临安双头螺柱槽形托辊回转缸Frc
- 最火2006十一五开局之年专家展望包装经济四济南色谱柱邦定机生化设备加热管Frc
- 最火三一科技节丨科技点燃梦想创新成就未来启动拉绳迁安男装T恤平面轴承棉纺原料Frc
- 最火纺织品水萃取液pH值的测定新旧标准差异安陆电位器晾干架点胶针头护身符Frc
- 最火适合高浓度化学品的袋包装0涤纶滤布儿童饼干细木工板汽车拉手电工胶带Frc
- 最火北京2017年轨道交通在建线路达20条奉化半径规上网卡豪华车刹车片Frc
- 最火广西印刷产业现状与差距分析平板压平机轴承球编织套管换热管Frc
- 最火中钢协称铁矿石供大于求局面已基本形成剥皮机自助旅游板岩技术书台上盆Frc