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消化不良吃什么推荐老年人养胃食谱

发布时间:2019-10-18 01:23:03 阅读: 来源:电炖锅厂家

老年人肠胃不适的话要注意饮食,食物不要辛辣刺激,油腻的食物也最好少吃,多吃一些好消化好吸收的食物,这样的话可以有很好的保护肠胃的作用。如果是老年人消化不良的话,下面的这些具有养胃作用的食谱不妨试试,对于养护肠胃来说有好处。

姜苏粥

材料:生姜15克,鲜紫苏叶30克,槟榔10克,大米100克,食盐少量。

制作:紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片,然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内,加入适量的清水用中火继续煮四十分钟,去除药汤,然后把药汤和大米一起煮成粥食用,放入食盐调味即可。这样的食谱可以有很好的养胃止吐的作用,对于出现的胃寒导致的消化不良的情况有改善的作用和效果。

木棉花豆卷粥

材料:木棉花50克,灯芯花10克,大豆卷30克,鲜荷叶30克,扁豆30克,大米100克,食盐少量。

制作:将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗干净以后炒一下,炒到黄,把上面的这些食材一起放入锅里继续煮粥,放入食盐调味即可食用,这道食谱可以有很好的清热去湿气的作用,对于出现的消化不良的情况有改善的作用。

莱菔子柿蒂粥

材料:莱菔子10克,柿蒂5个,大腹皮12克,大米100克,生姜丝、食盐少许。

制作:莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内,加清水煎取药汁,将药汁与大米一同煮粥,等煮到米开花以后放入生姜和食盐继续煮,这道食谱可以有止吐的作用,对于出现的胃寒导致的消化不良的情况有一定的改善的作用和效果。

上面的这些食谱具有很好的缓解消化不良的作用和效果,如果你经常出现肠胃不适的话,这些食谱不妨试试,对于调理体质来说有好处,还能有很好的保健的作用,如果你有胃寒导致的消化不好的情况,这些食谱一定要去试试。

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